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Meditação.exercíssios de relaxamento e hipnose.A medicina aposta cada vez mais nestas terapias para ajudar
a tratar doenças,como enxaquecas,enfartes ou cancro.
A saúde mental tem um papel importante no tratamento das doenças físicas.
A ciência procura provar a influência dos pensamentos ,crenças e emoções no aumento ou diminuição
das defesas do nosso organismo e no aparecimento ou cura de doenças físicas.
As emoções alteram o funcionamento do sistema nervoso, que molda a resposta imunitária contra perigos externos,como vírus,bactérias,parasitas,etc…
Muitos estudos indicam que as chamadas terapias da mente e do corpo ajudam a tratar algumas doenças fisicas ou a controlar melhor os seus sintomas.
Como tal, deve manter sempre um peso saudável fazendo dieta,fazer exercissio regularmente, fazer uma alimentação saudável,dormir 8 horas por dia.Estas são as chaves para melhorar a sua qualidade de vida e aumentar a sua auto estima.
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