Perca peso de forma rápida,segura,gratis e saudável

Hoje em dia, é cada vez maior a consciência que  cuidar da pele é essencial desde cedo. Afinal,  prolongar o aspecto jovem é melhor que tratar as  rugas que surgirem naturalmente com o tempo. Ou  seja, colocar em prática o velho ditado “é  melhor prevenir que remediar” ainda é a melhor  opção.

Apesar de imperceptível, o processo fisiológico de envelhecimento da pele começa a partir dos 25 anos. Diversos fatores contribuem para isso. Por exemplo, poluição, alimentação inadequada, consumo de álcool, cigarro e também distúrbios hormonais provocados pela menopausa.

Inovações nos tratamentos faciais proporcionam um prolongamento da pele jovem, dificultando, ou ainda, fazendo com que seja mais tardio, o aparecimento das indesejáveis rugas.

Quando a idade começa a chegar, uma das principais partes do corpo que deixam as marcas do tempo evidentes é o rosto. Algumas artimanhas como sutiãs, cintas e meia-calças conseguem disfarçar uns defeitinhos do corpo da mulher, mas no rosto é difícil conseguir os mesmos resultados. Está certo que uma boa maquiagem dá uma aparência mais jovial, mas as marcas mais profundas ficam sempre aparentes.
Dieta Anti Rugas:
Ao Acordar:

   1 Copo d’água.

Café da Manhã:
  Omelete c/ 03 claras e 01 gema e/ou 01 Pedaço de Salmão Grelhado (Nada frito)

  ½ Xícara de Mingau de Aveia (Sem ser preparo instantâneo)

  1 Fatia de Melão e ¼ de Xic. De Framboesa, cereja ou morango

  1 Copo de Água Mineral

Almoço:

De 115 a 230 Gramas de Salmão grelhado ou Atum em lata sem óleo ou sal

2 Xícaras de alface romana temperada com 01 colher de azeite e limão

1 Fatia de melão e ¼ de xícara de frutas vermelhas frescas.

1 Copo de Água.

Lanche da Tarde:

60 Gramas de peito de frango

04 Avelãs

½ Maçã Verde

Água

Jantar:

115 a 230 Gramas de Salmão Grelhado

2 Xícaras de Alface Romana temp. com azeite e limão

1 Xícara de Aspargos, Brócolis ou espinafre cozidos com azeite

1 Fatia de melão e ¼ de xícara de frutas vermelhas frescas

Água

Ceia:

60 Gramas de Peito de Frango ou Peru sem sal

½ Pêra ou ½ maçã verde

03 a 04 amêndoas ou avelãs

Água