Beber chá verde: um hábito saudável
Posted on Apr 23, 2008 under Dietas, Receitas Dietas, chá verde |
O chá verde contém algumas substâncias biologicamente activas que se encontram naturalmente no chá.Por extracção , consegue se uma concentração muito maior,uma quantidade homogénea de substâncias activas e um efeito muito mais seguro.
O chá verde, actua aumentando o gasto de energia e a oxidação das gorduras, conseguindo assim um efeito “queimar gordura”.Estes efeitos devem se á acção conjunta da cafeína com as catequinas presentes no chá.
Existem estudos que indicam que a admnistração de extracto de chá verde em cápsulas,aumenta o gasto de energia em cerca de 4% e aumenta a oxidação das gorduras,mais do que a cafeína.
Assim sendo, o chá verde tem um efeito anti obsiedade,influenciando o peso e a composição corporal,sendo uma excelente dieta , para perder peso de uma forma saudável e rápida.Esteja pronta para o verão, beba 2 a 3 chávenas de chá verde por dia.

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